Citation du jour

«Le curieux paradoxe, c’est que quand je m’accepte tel que je suis, je peux changer ».

Carl Rogers

Accepter son corps tel qu’il est peut paraître un concept inconfortable à prime abord. Toutefois s’accepter est une étape importante pour relâcher la résistance qui fait en sorte qu’on adopte des mesures restrictives qui génèrent de l’insatisfaction et de la souffrance. Le corps nous permet de réaliser une foule d’activités au quotidien et il mérite qu’on en prenne soin. Être bienveillant(e) envers soi c’est aussi adopter des changements qui seront bénéfiques pour le corps et l’esprit.

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Giulia Bertelli/ https://unsplash.com/photos/dvXGnwnYweM